En tout premier lieu, un énorme merci à Ange et Collette qui nous ont concocté une journée magnifique : parcours splendide et organisation au top !!!!!!


A partir de 8h, avec des amis de CLM, nous nous élançons pour un petit tour d'environ 32 kms (1500 D+) sur la montagne de la Ste-Victoire.





Nous passerons finalement 7h55 à monter-descendre dans cette belle montagne et plutôt que de vous saouler de mots, j'ai décidé de vous conter cette splendide journée en images.

J'avais connu Millau 2006, je connais maintenant Les Balcons d'Azur 2009!!!!!



Une course disputée dans des conditions dantesques, la pluie ne cessant d'augmenter, le vent étant presque tout le temps présent et le terrain devenant au fil des kilomètres un véritable marécage.

Des cailloux hyper glissant, des pistes dégoulinantes et bien malgré tout cela........un maximum de plaisir.

J'avais besoin d'une course référence cette année et je peux maintenant l'affirmer je suis vraiment rentré de plein pied dans ma préparation pour le Mercantour. Les mauvaises conditions n'ont fait que décupler ma motivation et alors que j'avais prévu de finir entre 7 et 8 heures (plus près des 8 d'ailleurs), je finis en 6h46 (51eme position !!!!!!!) en n'ayant cesser d'accélérer tout au long du parcours.

Au programme de ce jour donc un beau petit trail de 51 kms pour 2400 m de D+.


Récupération du dossard, il ne pleut pas encore !!!





Le départ fut donné cette année du Château de la Napoule



Je décide de partir prudemment et les premiers kilomètres se font au train tranquille. La pluie commence à tomber et arrive la première ascension de la journée le Col des Thermes. Tout se passe hyper bien et le col est franchi sans aucun problème.......sauf un, ils tombent maintenant des cordes.....mais quand je dis des cordes c'est vraiment des cordes !!!!!!!!!

Ca me donne les crocs et je suis remonté à bloc pour attaquer le Pic de l'Ours. Tellement remonté que je ne vois même pas passer cette ascension. A peine commencé que je suis déjà au sommet.

Place maintenant à un grand moment, la descente du Pic de l'Ours, je double un max de concurrents qui apparemment ont un peu peur dans la descente. Pleins de gros rochers qui glissent, de l'eau de partout, j'essaye d'être prudent mais je ne peux m'en empêcher........je dévale la pente sur un rythme d'enfer.

S'ensuit le seul endroit du parcours ou j'ai eu un petit coup de moins bien, un long faux plat montant qui nous mène au Cap Roux. Interminable.... pfff....en plus il repleut fort.........pfff j'en ai marre de ce faux plat. Heureusement arrive enfin la montée au Cap Roux et là comme par miracle......je me refait bien la cerise et effectue une ascension impeccable.


Hi hi  hi maintenant de nouveau une super descente......allez hop c'est parti. La pluie qui redouble de violence me remotive à bloc et je décide de finir cette course à fond.

Dernière ascension les Petites et Grandes Grues......assez raides mais malgré tout je monte bien.
Maintenant ce n'est plus des cordes mais des "hallebardes"......je suis trempé de chez trempé mais je me régale.

Le sommet franchi je m'élance une nouvelle fois dans une descente qui me plaît énormément. Je double maintenant des trailers qui ne font que le 32 et cela me motive encore une fois de plus belle. Exactement ce qui me fallait pour maintenir un rythme important.

49 eme kilomètres, la surprise du chef mise en place par l'organisation : une énorme montée très raide dans un pierrier ou il faut monter avec des ........cordes. J'essaye de faire une photo pour vous monter cette montée mais l'appareil........a pris l'eau et se s'ouvre plus !!!!!!
Terrible si près du but mais rien ne peut me ralentir......j'ai enfin retrouvé la joie de la bagarre alors je grimpe comme un forcené, tire un max sur les cordes, c'est trop bon !!!!!!!!

La montée est terminée....... yessssssssssssssssssssss........c'est fini, je sais qu'il ne me reste plus qu'à me laisser dévaler vers Mandelieu la Napoule et retrouver après 6h46 de vrai bonheur malgré des conditions hyper difficiles le Château.

Voilà, après un début d'année un peu difficile ou, comme je vous l'avez déjà dit ma motivation n'était pas au top, cette course est tombé à pic et à démontré que je suis de nouveau reparti à fond pour de nouvelles aventures.

Maintenant une petite semaine de repos et on repart préparer le Mercantour avec un mois de mai que j'ai prévu chargé ou j'intégrerai un Trail off (de la Ste-Victoire) le 17 et une course Les Gendarmes et les Voleurs le 31.

Et voilà, cette fois-ci c'est parti !!!

Après un début d'année tranquillou ou j'ai pris soin de ne pas trop en faire, je me suis lancé cette semaine dans ma préparation pour le Grand Raid du Mercantour (102 kms pour 6786 m de D+)



Car l'air de rien dans 83 jours, il faudra en découdre avec ce terrible parcours.




Je me suis fixé dans un premier temps, un premier programme de cinq semaines ou je vais monter en charge progressivement (1 séance d'endurance + renforcement musculaire, 1 séance de vma et 1 sortie longue) et qui se terminera par un premier trail de préparation, le trail des Balcons d'Azur (52 kms pour 2400 m de D+).




Puis, après une petite semaine de repos, je reprendrai un deuxième cycle de 7 semaines (prépa spécifique avec beaucoup de travail en côtes et du dénivelé) ou j'inclurai un trail off avec les potes de CLM le 17 mai ( la Ste Victoire) et une course nature de 32 kms ou je ferai tourner les jambes, les gendarmes et les Voleurs de temps le 31 mai.




Avec tout cela, j'espère être fin prêt pour mon premier gros objectif de l'année.