Magnifique trail de 26,5 kms pour 1450 m de D+ : un temps splendide, des paysages magnifiques, enfin je me suis vraiment régalé !!!!!!!!!!

Après avoir discuté un petit moment avec Ange, copain de CLM, pan ....c'est au coup de revolver du maire que le départ de ce trail est donné sous un soleil magnifique.




Ayant décidé de faire tous mes trails de prépa en dedans ( mes deux objectifs prioritaires cette année étant le Mercantour et les Pyrénnées), je m'élance doucement, sachant que les grosses difficultés sont situées dans la première partie du parcours.




Une belle montée jusqu'au 12eme kms




qui nous amène au sommet du col de Fauge puis après une petite descente très technique ou je me lâche un peu plus, une grosse montée bien raide qui nous conduit sur les crêtes de la Ste-Baume.



Pour finir, une longue descente de 8 kms, par endroits très technique, alors là.........bien que j'avais dit que je faisais ce trail en dedans, hop.......ni une ni deux je ne peux pas m'empêcher, je m'élance à fond comme un kamikaze sautant de pierre en pierre......c'est trop bon.....je m'éclate et dévale comme un cabris, je n'arrête pas de doubler et ne serai repris par personne durant la totalité de la descente. J'ai du dépasser une bonne cinquantaine de concurrents durant cette descente et finalement je franchis la ligne d'arrivée en 3h19m et 33s (176 eme position sur 530 participants) dans un état de fraîcheur remarquable.




Je recommande vraiment ce trail qui est magnifique et super bien organisé.

Voilà maintenant je vais réellement entrer dans ma préparation pour le Mercantour, montant progressivement en puissance  jusqu'au 26 avril date à laquelle je disputerai le trail des Balcons d'Azur ( 52kms pour 2400 m de D+).

Quinze jours après la course du soleil, un nouveau semi se présente devant moi : le semi de Cannes.




N'étant pas encore entré dans ma prépa pour le Mercantour et étant encore un peu juste, je décide comme pour le semi Nice-Monaco de disputer cette course tranquillou en me fixant 1h40 comme objectif.

Après une petite photo devant les marches du palais avec la famille de Didier,


le départ est donné sous un soleil radieux et par une température idéale pour la course à pied.

Après un début de course un peu trop rapide pour éviter le monde, je me cale dans le rythme que je me suis fixé et je ne le lâcherai plus jusqu'à la fin, terminant en 1h39m20s en étant très régulier tout le long.

Il est vraiment très agrèable de courir sans se mettre dans le rouge et cette course s'est super bien passée.

Voilà ma petite incartade sur la route est maintenant terminée et je vais dorénavent me consacrer au trail avec comme prochaine course Le Trail de la Ste Baume (27,5 kms pour 1350 m de D+) le 15 mars prochain.

Pour finir, un grand coup de chapeau à mon beau-frère Eric qui participait aujourd'hui à son premier semi et qui l'a fini aux alentours des 2h . Bravo !!!

Et bien pour une reprise, ce Trail de la Nartuby fut parfait malgrè une température frisquette.



Après la photo traditionnelle avec les CLM présents (Vincent, Nono, Ange, Colette, Pierre, Nicolas, un ami d'Ange et Colette, Didier),


nous nous élançons pour un superbe parcours de 17 kms alternant de belles descentes et des montées bien raides, le tout à travers les superbes paysages des gorges de la Nartuby.

Comme je vous l'avez dit dans un article précédent, étant encore très juste dans ma préparation, j'ai effectué ce parcours à ma main en compagnie de Didier et de Pierre.

Tout c'est vraiment bien passé et bien qu'ayant géré mes efforts, je termine néanmoins dans un temps plus que correct de 2h26m en 113 ème positions.

Un grand bravo à Nicolas, le fils de Didier qui termine 3 ème espoir et à Colange qui finit......1 ère V2.



Après l'effort, le réconfort........... rien de tel qu'une bonne daube pour bien se remettre !!!!!



Voilà, la saison est maintenant lancée et je vais jusqu'à fin février repasser à la route et préparer les deux semis à venir Nice-Monaco et Cannes.