Présentation

Catégories

Recherche

W3C

  • Flux RSS des articles

PROCHAINE COURSE .


En 2010 !!!!!!

Mon année de cap est terminée, maintenant du repos, du repos et encore du repos... pour repartir en pleine forme l'année prochaine pour de nouvelles aventures !!!!!












Vendredi 4 septembre 2009


Une semaine après le Grand Raid des Pyrénées, tout va bien. J'ai vraiment bien récupéré et à part encore quelques ampoules, les jambes vont bien.

Je suis encore sur mon petit nuage et je ne réalise toujours pas complétement ce qui m'arrive.



Pour lire le récit détaillé de ma fantastique aventure cliquez sur l'image ci-dessous.

J'ai essayé d'être le plus précis possible afin que vous puissiez vraiment ressentir toutes les émotions que j'ai eu tout au long de cette course.




Bonne lecture !!!
Par Chjou2 - Publié dans : Trails - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Recommander
Mardi 1 septembre 2009

Bien que la pluie et le brouillard présents une grande partie de la course m'est empêché de prendre beaucoup de photos, voici un petit diaporama qui résume ma formidable aventure.





Grand Raid des Pyrénées 2009.
envoyé par chjou2. - Foot, rugby, surf et encore plus de sports en vidéo.




 Musique Stories from Emona 1 par Maya Filipic.

Par Chjou2 - Publié dans : Trails - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander
Dimanche 30 août 2009


Et bien voilà, je suis venu à bout de ce Grand Raid des Pyrénées !!!!!

Juste ce petit article pour vous remercier pour tous vos messages de soutien, cela me va droit au coeur.

Une course hyper dure avec des conditions difficiles (pluie et brouillard les 3/4 du parcours) mais rien ne pouvez m'empêcher d'aller au bout (malgré d'énormes ampoules sur la fin !!!)

Enfin, tous ces efforts pour avoir la chance de connaître une joie indéfinie en franchissant la ligne d'arrivée avec mes enfants !!!



Par Chjou2 - Publié dans : Trails - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 5 commentaires - Recommander
Mardi 18 août 2009
Et bien voilà, les choses sérieuses approchent à grands pas !!!!!

A maintenant 10 jours du Grand Raid des Pyrénées, je ne pense plus qu'à une chose : en faire le moins possible et récupérer un max afin d'arriver en pleine forme le 28 Août prochain.

Encore une ou deux petites sorties tranquilles cette semaine et mon entraînement sera complètement terminé.

Comme convenu, je vous rappelle qu'un suivi-live de la course aura lieu à partir du vendredi 28 Août à 5 h du matin.

Choisissez la course "ultra" et tapez le numéro de dossard 62.

J'ai mis tout cela en tête de blog ainsi que le profil de la course afin que vous puissiez suivre tout cela "comme si vous y étiez " !!!!!!!!  

Allez YAPLUCA
Par Chjou2 - Publié dans : Entrainements - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires - Recommander
Samedi 8 août 2009
Et oui, dans vingt jours déjà, je m'élancerai pour l'objectif prioritaire de mon année 2009 : LE GRAND RAID DES PYRENEES.



Je dois reconnaître que je l'aborde avec deux sentiments vraiment contradictoires :

- une grosse confiance car l'ensemble de ma préparation s'est idéalement passée et ma réussite au Grand Raid du Mercantour m'a vraiment conforté dans ma capacité à réaliser ce type d'épreuve. De plus, l'expérience emmagasinée depuis maintenant 2 ans commence à porter ces fruits (ma gestion du Mercantour me l'a prouvé) et je commence à aborder ce type de raid très sereinement.

- la méfiance car mes deux échecs à La Diagonale me rappellent que sur cette distance (153 kms), tout peut arriver !!!!!

Sur les différents forums de course à pied, le Grand Raid des Pyrénées est classé devant l'UTMB et La Diagonale en terme de difficultés, il va donc falloir avoir une gestion quasi-parfaite afin de pouvoir rallier la ligne d'arrivée.

Quelques petits rappels concernant ce raid :

- 153 kms pour 9000 m de D+ et 9000 m de D- avec plusieurs sommets à plus de 2400 m d'altitude.

- départ de Vieille-Aure (Hautes-Pyrénées) le vendredi 28 Août à 5h du mat.

- possibilité de suivre la course ici mais je vous le rappellerez avant de partir.

- temps maxi de 50 heures pour finir ( dur dur car, par exemple pour La Diagonale c'était 64 heures).

- 10 points de ravitaillement dont 2 bases de vie.

Comme pour le Mercantour, j'ai déjà préparé la totalité de mes affaires bien à l'avance afin de ne plus trop penser à la course jusqu'au jour J et d'avoir ainsi l'esprit libre.

Encore une dernière sortie longue demain matin (2h30-3h) et ma prépa sera pratiquement terminée. Il ne me restera plus qu'à entretenir tout cela  et à bien récupérer afin d'arriver le plus frais possible le 28 Août prochain pour ce qui sera, j'en suis certain, une nouvelle aventure extraordinaire .



Par Chjou2 - Publié dans : Entrainements - Communauté : Trail - Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 2 commentaires - Recommander

Images aléatoires

  • Verdon-7.jpg
  • 1-041.jpg
  • 1-078.jpg

Calendrier

Novembre 2009
L M M J V S D
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            
<< < > >>

Infos

Bonjour, nous sommes le


Planning 2009

Trail de la Nartuby (17 kms) 18/01/2009

 

La course du soleil Nice-Monaco (20,8 kms) 01/02/09

 

Semi-Marathon de Cannes 15/02/09

 

Trail de la Ste-Baume (26,5 kms) 15/03/2009

 

Trail des balcons d'azur à Théoule (52 kms) 26/04/09

 

Les gendarmes et les voleurs de Temps à Ambazac (32 kms) 31/05/09

 

Grand Raid du Mercantour (80 kms) 20/06/09

 

Grand Raid des Pyrénées (153 kms) 28/08/2009

 

Marathon du Luberon 04/10/09

 

Marseille-Cassis (20,8 kms) 25/10/2009 

Tableau de bord

MES MARATHONS

PARIS 2005

MEDOC 2005

MONACO 2005

LONDRES 2006

CHEVERNY 2007

MONT-BLANC 2007

NICE-CANNES 2008

LUBERON 2009

AU DELA DU MARATHON

100 KMS DE MILLAU 2006

DIAGONALE DES FOUS 2007 (110 kms)

VERDON CANYON CHALLENGE 2008 (102.5 kms)

DIAGONALE DES FOUS 2008 (134 kms)

GRAND RAID DU MERCANTOUR 2009 (85 kms)

GRAND RAID DES PYRENEES 2009 (152,7 kms)

RECORD PERSO

100 kms : 10h53m13s

Marathon : 3h23m33s

Semi-marathon : 1h30m01s

10 kms : 40m52s

KMS COURUS EN 2008 :

1718 soit 143 kms/mois .

KMS COURUS EN 2007 :

1535 soit 128 kms/mois .

KMS COURUS EN 2006 :

1600 soit 133 kms/mois .

KMS COURUS EN 2005 :

1400 soit 120 kms/mois .


Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés