Semaine très calme au niveau cap. Une légère fatigue après le semi de Cannes ajouté au fait que j'ai eu beaucoup de boulot, ont fait que je ne suis sorti que deux fois :
Jeudi : 1h5m footing pour 11 kms.
Dimanche : une belle sortie d' 1h50m pour 19 kms dans les pistes entre Peymeinade et Auribeau alternant grosses montées et descentes d'enfer. Un petit rythme tranquillou, au feeling, vraiment génial ( une petite pause en plein milieu de la séance chez mes beaux-parents et ma belle-soeur pour tailler la "causette" ), je me suis régalé !!!!!!!!!!!
J'en ai profité pour essayer mon sac à dos (10l ) acheté pour La Diagonale.
Impeccable, je m'y suis très vite habitué et au bout de quelques kilomètres je ne le sentais mème plus.
Total de la semaine : 2h55m pour 30 kms.
Cette semaine a surtout été consacré à monter le dossier pour La Diagonale des Fous. En effet, les dossiers d'inscriptions sont en ligne depuis le 21/02 et il faut donc commencer à choisir parmi les différentes dates de vol proposées, trouver plusieurs logements sur place ( en effet je compte visiter une bonne partie de l'ile ), s'assurer comme il le faut pour le voyage et pour la course, ............... enfin tout prévoir quoi !!!!!!!!!!!!!! J'adore vraiment ces périodes ou il faut tout calculer et qui me ramène à ma devise : TANT QU'ON REVE ENCORE .....
Par Chjou2
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Un dernier petit mot sur le semi de Cannes pour vous dire que finalement mon temps réel est de..........
1h 30m 01s hrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ............................................à 1s près 
Allez, on tourne la page ( sans regret ) et on passe à la prochaine course :
Cheverny avec comme objectif : 3h 15m et 01s........
Pour finir, une belle photo en plein effort prise par Bernard, CLM présent sur le parcours.
Par Chjou2
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1h 30m 04s temps cardio perso tapis à tapis car apparement chip pas marchée ( dommage car peut etre sous 1h30 !!!!!)..............( 192eme sur 1048 participants ) yessssssssssssssssssssssss.....................mon record de 1h 32m 19s sur semi est donc tombé et je suis hyper satisfait malgré une légère petite déception d'échoué à 4 secondes de la barre symbolique des 1h30.
Après le traditionnel rassemblement CLM avec la petite photo devant les marches du Palais,
je m'élance bien déterminé à améliorer mon temps sur cette distance.
J'ai vraiment réalisé une belle course, très régulière mais malheureusement les conditions météorologiques ( vent terrible de face sur la dernière partie du parcours ) ne m'ont pas permis de descendre sous les 1h30.
En effet, alors que j'étais dans le bon tempo au 15eme kms ( 1h03m25s pour 1h04 prévu ) les 6 derniers kilomètres ( retour d'Alcatel vers le palais des Festivals ) furent effectués avec un vent démoniaque pleine face. Etant malgrè tout très bien jusqu'à la fin et malgrè un dernier sprint final, j'échoue à 4 petites secondes !!!
Pas grave du tout ( j'améliore quand mème mon record de 2m15s ) et sincèrement la déception est vraiment infime. Après le semi Nice-Monaco qui s'était dèjà très bien passé, je trouve que j'ai vraiment bien géré cette course et en plus je finis relativement frais malgrè les mauvaises conditions météo.
Tout cela est vraiment de bon augure pour le marathon de Cheverny ou l'objectif de 3h15m que je me suis fixé me parait de plus en plus réalisable.
Par Chjou2
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Je suis dans les starting-blocks. En effet, à partir de lundi le parcours de La Diagonale des Fous va être dévoilé et les inscriptions ouvertes.
Les dernières phrases trouvées sur le site ( " nous vous concoctons un tracé inédit dont vous vous souviendrez longtemps! Sachez toutefois que le Grand Raid 2007 - la 15e édition- aura lieu les 19, 20 et 21 octobre ) ou sur sur certain forum ( mais le départ de cette année ne sera pas forcément de St Philippe.... ça restera dans le sud bien sur, mais il y a des "on-dit" sur une assez importante modif du parcours cette année (encore) qui devrait nous amener à 150km, et bien sur au moins autant de D+/- 8800 l'an dernier ) laisse à penser que nous allons avoir un parcours de folie pour le quinzième anniversaire 
En attendant, je vais terminer demain la 4 eme semaine de mon plan d'entrainement pour Cheverny par le semi de Cannes ou je vais essayer, si j'ai les bonnes jambes, de battre mon record sur la distance qui est de 1h32m19s. Inch allah.....................................
Par Chjou2
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