BIENVENUE SUR CHJOU2 :
LA PASSION DE L'ULTRA-TRAIL.
TANT QU'ON REVE ENCORE ...
Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles. Sénèque
Présentation
- : Chjou2 : la passion de l'ultra-trail.
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- : passion course à pied trail ultra-trail Sport
- : JOUATTE Christophe - 45 ans - Responsable transport - Marié - 2 enfants - 1m81 - 73 kgs - Fc repos: 52 - Fc max: 191
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Petite semaine.
(25/06/2006
publié dans : Entrainements
)
Comme prévu , cette deuxième semaine du plan pour Millau fut raccourcie car pas d'entrainement ce week-end because grosse fiesta pour les dix huit ans de ma fille. Mardi : 30' footing + 2x3 ( ... -
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Millau , c'est parti !
(18/06/2006
publié dans : Entrainements
)
Et voila , cette semaine j'ai démarré mon plan d'entrainement qui je l'espère me permettra de finir comme il faut mon premier "cent bornes". Mercredi : 30' footing + 2 x ( 6 x 300m ) + 10' footing ... -
Allure spécifique
(11/06/2006
publié dans : Entrainements
)
Cette semaine a été composé de deux sorties cap et d'une sortie vtt. A partir de la semaine prochaine , je démarre le plan d'entrainement pour Millau qui sera composé de 4 sorties par semaine dont ... -
Footing imprévu à Ste-Maxime
(05/06/2006
publié dans : Entrainements
)
Hier dernier tournoi de l'année pour mon fils à Ste-Maxime. Encore une très belle performance de toute l'équipe qui s'inclinera finalement 3-2 en final dans un tournoi très relevé. Petite ... -
Marathon des sables 2007
(04/06/2006
publié dans : Marathons
)
2006 n'en est à peine qu'à la moitié que je commence déjà à penser au planning 2007. Première course mise au calendrier la Xterra ( course mélant natation,vtt et course à pied ) conseillée par ... -
Et une petite semaine tranquille !
(02/06/2006
publié dans : Entrainements
)
Après le vetathlon de Spéracédes et avec une semaine difficile au travail , la récup a été ma principale préoccupation. Je m'accorde toujours une semaine cool après trois semaine intensive. Mardi ...
Images aléatoires
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Calendrier
Infos
Planning 2010
Trail de la Nartuby (17 kms) 17/01/2010
Trail du Canton Vert (33 kms) 28/02/2010
Trail du Mont-Ventoux (46 kms) 21/03/2010
Trail de Signes (43 kms) 11/04/2010
Les allumés de la pleine lune (50 kms) 01/05/2010
Trail des Maures (45 kms) 23/05/2010
Grand Raid du Cro-Magnon (115 kms) 26/06/2010
Ultra Tour du Mont-Blanc (166 kms) 30/08/2010
Tableau de bord
PARIS 2005
MEDOC 2005
MONACO 2005
LONDRES 2006
CHEVERNY 2007
MONT-BLANC 2007
NICE-CANNES 2008
LUBERON 2009
AU DELA DU MARATHON
100 KMS DE MILLAU 2006
DIAGONALE DES FOUS 2007 (110 kms)
VERDON CANYON CHALLENGE 2008 (102.5 kms)
DIAGONALE DES FOUS 2008 (134 kms)
GRAND RAID DU MERCANTOUR 2009 (85 kms)
GRAND RAID DES PYRENEES 2009 (152,7 kms)
RECORD PERSO
100 kms : 10h53m13s
Marathon : 3h23m33s
Semi-marathon : 1h30m01s
10 kms : 40m52s
KMS COURUS EN 2009 :
1121 soit 93 kms/mois .
KMS COURUS EN 2008 :
1718 soit 143 kms/mois .
KMS COURUS EN 2007 :
1535 soit 128 kms/mois .
KMS COURUS EN 2006 :
1600 soit 133 kms/mois .
KMS COURUS EN 2005 :
1400 soit 120 kms/mois .
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