L'année 2006 tire pour moi à sa fin et il est temps de faire un petit bilan . Cette dernière aura vraiment été riche à tout point de vue :

Entrainements :

j'ai réussi à augmenter légérement mon volume d'entrainement ( 141 kms/mois à fin octobre pour 120 en 2005 ) tout en conservant un état de fraicheur qui m'a permis de réaliser mes objectifs tout au long de l'année. J'ai aussi rajouté pour la première fois des séances de vélo ce qui a été je pense très positif.

Nouveautés :

-première participation à des duathlons ( course à pied - vtt - course à pied ) ce qui m'a appris de bien intégrer le vélo dans mes préparations nottamment pour les 100 kms de Millau. Je continuerai dorénavent , dans mes prépas marathon , la pratique du vélo une fois par semaine.

-première participation à un 100 kms ! Expérience magnifique qui m'a permis d'apprendre beaucoup de chose sur moi-même. N'ayant jamais couru plus qu'un marathon , j'ai vraiment tenté un pari un peu fou ( comme me l'a dit ma femme quand je lui ai annonçé ) et ça a été , je pense , une belle réussite . J'encourage vraiment ceux qui hésitent à se lancer dans une telle course à faire le grant saut. Allez y foncez ! 

Emotions :

Que dire sinon que cette année aura été extraordinaire sur ce plan là !

-un marathon de Londres fantastique au niveau de l'ambiance. Le passage sur le TowerBridge restera à jamais gravé dans ma mémoire et c'est vraiment pour vivre des instants pareils que je pratique la course à pied. Dans ces moments là , on oublie vraiment toutes les mauvaises choses qui peuvent nous compliquer la vie.

-un premier 100 bornes qui m'a procuré des émotions intérieures inimaginables tout au long de la course. Ah le fameux instant ou j'ai franchi la ligne d'arrivée , pffffffffffffffffffffffffffff rien que de l'écrire j'en ai encore plein de frissons............................................

-beaucoup de belles rencontres avec d'autres concurrents  lors de toutes les courses auxquelles j'ai participé cette année.  

Voyages :

Ayant toujours la volonté d'associer mes courses à des voyages touristiques , cette année aura été aussi de ce point de vue là très enrichissante avec la découverte de la ville de Londres , des gorges du Tarn et du fameux pont de Millau qui étaient pour moi des endroits totalement inconnus.

Objectifs réalisés :

-amélioration de mes chronos sur pratiquement toutes les distances  mais je retiendrai surtout la manière dont j'ai géré le marathon de Londres et plus encore les 100 kms de Millau. Je m'étais fixé des objectifs précis pour chacune des ces courses ( 3h30 pour Londres et 11h pour Millau ) et je les ai réalisé ( 3h23 et 10h53 ) tout en conservant un maximun de plaisir ! Je crois que j'ai vraiment trouvé cette année au bout de 2 ans de pratique de la CAP la manière de bien gérer mes courses c'est-à-dire réussir le temps fixé tout en se faisant plaisir et en profitant au maximun de tout ce qui se passe autour de la course !

Voilà 2006 est pour moi maintenant terminée au niveau de la course à pied ( hormis un petit cross plaisir sur les iles de Lérins début décembre ) et je pense maintenant à 2007 ou je vais encore essayer de me fixer plusieurs objectifs : 

-améliorer mon temps sur marathon

-découvrir de nouvelles épreuves ( course en montagne , triathlon , ..........  )

-un gros défi type Millau sur le dernier quatrimestre

Evidemment j'ai déjà quelques idées bien précises au fond de mes pensées mais j'attend que tout soit bien fixé ( finances , date de congès , ...........) pour vous en parler.

 

2006 est terminée vive 2007 !

                                                                          

 

Mercredi 1er novembre je profite de ce jour chomé pour me faire une petite séance ( 11 kms ) en fin d'après-midi ( 30' endurance puis 5 x 4' de 85 à 90/100 récup 3' lent entre chaque série ) et hop...........je me fais surprendre par la nuit ayant oublié que nous sommes maintenant en heure d'hiver ! Rien de grave , j'arrive à rentrer sans problème mais les deux derniers kms ont été hyper dangereux sans éclairage. Aujourd'hui petit footing de récup tout en endurance ( 40' pour 8 kms ). Voila maintenant repos jusqu'à lundi pour cause de grosse fiesta en Bretagne . En effet , nous partons féter les 70 ans du père à un copain que nous aimons beaucoup et nous allons débarquer sans qu'il soit au courant . Yesssssssssss .............................j'adore faire des surprises et là je crois que le week-end va être très chaud. Allez demain matin décollage via la Bretagne et place à la fête pendant 3 jours !