Ouppssssssssssssssss ..........................................12 jours sans nouvelles, excusez moi mais l'inventaire annuel de mon entreprise a fait que je n'ai pas trop eu de
temps de libre pour m'occuper de mon petit blog.
J'ai quand même réussi à reprendre un cycle normal d'entrainement. Du foncier, du foncier et encore du foncier afin de pouvoir repartir en pleine forme en 2008 et d'etre fin prêt le 6 avril pour le
marathon de Paris.
Cela fait tout drole de retravailler la vma car sur la dernière partie de la prépa pour La Diagonale je n'en faisais plus du tout. Je dois reconnaitre que les premières séances de vitesse ont été
assez difficiles !!!!!!!!!!
Sinon, ma grosse préoccupation du moment est de continuer à plannifier ma saison et petit à petit cela commence à bien prendre forme. Concernant la première partie, jusqu'au marathon de Paris, j'ai
rajouté le
trail de la Nartuby le 20 janvier histoire de continuer à m'entrainer sur cette discipline car la fin du premier
semestre sera essentiellement orie

ntée la dessus.
En effet, le 27 avril je participerai à un trail de 30 kms
"Les Balcons d'Azur" à Théoule, puis le 17 mai j'enchainerai avec
les allumés de la Pleine Lune ( randonnée nocturne de 50 kms entre St Cézaire, St-Valliey, Escragnolles et Mons) tout
ceci afin de préparer le
Verdon Canyon Challenge qui se déroulera le 28 juin au départ d'Aiguines (100 kms dans les pistes du Verdon
!!!!!!!!!!)
Comme vous pouvez le constater ce premier semestre bien rempli va être tout simplement passionnant.


Par Chjou2
-
Publié dans : Entrainements
3
-
Recommander
Dimanche 11 novembre 2007
Et voilà après trois semaines de repos bien mérité ( à part une petite sortie de 35 minutes mardi dernier pour défouler un
peu les jambes et voir comment réagissait ma tendinite ), je vais reprendre un nouveau cycle d'entrainement
pour attaquer en pleine forme l'année 2008.
Comme tous les ans à cette période, je suis en train de batir mon programme en essayant de bien respecter les objectifs principaux, les courses dites de prépa, les entrainements spécifiques et les
périodes de récupération.
A partir de lundi, je pars donc pour 12 semaines de foncier suivi de 8 semaines de travail spécifique qui se termineront le 6 avril par mon premier objectif de l'année
le marathon de Paris.
Avant d'en arriver là, je participerai à
La Promclassic le 6 janvier, le
semi Nice-Monaco le 10 février puis le
semi
de Cannes le 24 février.
La deuxième partie de l'année,en cours d'élaboration et de réflexion,................comment vous dire

......................devrait être très chargée..............................mais je vous expliquerez tout cela plus tard quand j'aurai fini de tout bien ficeler.
Pour finir, petit retour en arriére avec un petit diaporama sur les sublimes paysages réunionnais !!!!!!!!!!
Par Chjou2
-
Publié dans : Entrainements
0
-
Recommander
Voilà enfin
le récit de cette course d'anthologie !!!!!!!
J'ai pris le temps avant de le publier car je voulais vraiment vous retranscrire au plus près ce que j'avais vécu durant ces trente heures d'effort.
Quinze jours se sont écoulés et la déception passée, avec le recul nécessaire, je me dis que j'ai vraiment eu la chance de vivre des instants fantastiques, qui resteront quoiqu'il arrive, à jamais
gravés dans ma mémoire.
Par Chjou2
-
Publié dans : Trails
4
-
Recommander
Commentaires