Et bien voilà, c'est fait : j'ai enfin participé à Marseille-Cassis !!!!!

Depuis mes début en course à pied en 2005, j'ai toujours voulu participer à cette course mais malheureusement mon calendrier ne m'avait jamais permis de la faire.

Ayant fait un break avec La Diagonale cette année, hop.....ni une ni deux, je saute sur l'occasion et je m'inscris dés l'ouverture des inscriptions pour être sûr de ne pas la louper.

7h du mat, je retrouve à Cassis, Did, Lacox et Joker pour prendre les bus direction Marseille


Arrivée à Marseille, quelques petites photos avec les CLM






Petit passage obligé au vélodrome pour faire râler le "fiston"




9h30, 12 000 personnes attendent les ordres du starter




Comme cela fait très longtemps que je n'ai plus couru sur route (et encore plus un semi), je décide de partir prudemment surtout que les 10 premiers kilomètres nous verrons grimper la côte de La Gineste.








L'ascension terminée sans trop de soucis, je change de rythme et me lance à fond dans la descente. Les paysages sont splendides et je prends beaucoup de plaisir à dévaler cette pente.


J'arrive aux portes de Cassis


J'accélère encore dans la dernière descente, double pas mal de monde, en remet encore une dernière couche,hummmm...............c'est trop bon, ça faisait longtemps que je n'avais pas sprinté comme cela !!!

J'arrive sur le port ou il y a vraiment beaucoup de monde,



joue avec les spectateurs en les haranguant et franchit la ligne d'arrivée en 1h45m41s.




Et bien voilà encore une bien belle course de faite !!!!!!

Mon année de cap s'arrête aujourd'hui. Ma dernière compétition de prévue pour décembre "les 24 heures de Vallauris" étant annulée, j'ai décidé de ne pas la remplacer. Place maintenant au repos avec ma coupure annuelle d'un mois et reprise du foncier en décembre pour bien préparer une année 2010 qui s'annonce.........chargée